Arta limitării la esențial


Trăim vremuri aglomerate în care ne este din ce în ce mai dificil să gestionăm volumul de informații, solicitările celorlalți sau cantitatea mare de sarcini curente.
Tehnicile clasice, cum sunt planificarea corectă, prioritizarea sarcinilor sau tehnica Pomodoro rămân utile, dar nu mai sunt suficiente.

Arta limitării la esențial ne propune să devenim mai eficienți și productivi, simplificându-ne viața!

 

Cum?

1. Impuneți limite în aspectele importante ale vieții voastre.
Similar cu întocmirea unui buget în cazul listei de cumpărături săptămânale, stabiliți limite pentru taskurile planificate, frecvența verificării emailurilor sau timpul alocat distracției și relaxării.

2. Identificați esențialul
Renunțați sau gestionați extrem de atent ceea ce nu este relevant pentru voi. Această activitate este similară cu sculptarea unei statui, când îndepărtăm ce nu este necesar si rămâne statuia.

3. Simplificați, faceți ordine, structurați urmând câțiva pași simpli:
• Evaluați situația;
• Eliminați sarcinile neimportante;
• Delegați sau replanificați;
• Amânați sau eliminați dacă este posibil;
• Refuzați solicitările celorlalți când este cazul.

4. Concentrați-vă pe ceea ce este cu adevarat important pentru voi.
• Concentrarea poate îmbrăca mai multe forme:
• Concentrare pe un obiectiv unic;
• Concentrare pe un număr mic de sarcini;
• Concentrare pe ce se întâmplă acum, în prezent;
• Concentrare pe ce ai de făcut în acest moment;
• Concentrare pe aspecte pozitive.

5. Creați obiceiuri sănătoase
În acest caz, vă propun o provocare interesantă: Provocarea de 21 zile!
a. Fă o listă cu 5 obiective importante pentru tine în următoarele 6 – 12 luni;
b. Pune în practică prima idee, zilnic, conștient, pentru 21 de zile;
c. În acest moment devine o rutină, un OBICEI, intră în obișnuință;
d. Treci la obiectivul sau obiceiul următor.

6. Începeți cu pași mici, mai ușor de planificat, urmărit sau atins.

(articol inspirat din materialul Power of Less, Leo Babauta)

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>